重视教师心理健康

　　摘要：教师是学校教育的主要施教者，教师的心理健康状况，直接或间接影响着学生的成长。为了孩子的健康成长，全社会都应积极关注教师的心理健康问题。关键词：教师心理健康

　　一、教师心理健康不容忽视

　　教师是学校教育的主要施教者。教师心理不健康，势必产生不健康的教育行为，教师不健康的心理对学生造成的伤害，在学校是对一部分人的伤害，在家庭是对孩子百分之百的伤害。只有教师具备了健康的心理，才能营造一种良好的班级和学校的心理氛围，进而形成优良的育人环境，把学校变成真正的育人摇篮。为了学生的健康成长，全社会都应该积极重视、提高、优化教师心理健康问题。

　　二、教师心理问题的几种表现形式

　　（一）生理心理症状

　　据问卷调查，约有24%的教师表现为抑郁，精神不振，对学生漠然冷淡；焦虑，担心和过分忧虑；有说不出原因的不安，无法正常入睡等。在抑郁和焦虑心态中，常常还会出现身体不适，如失眠、恶心、心动过速、疼眩晕等。

　　（二）教师的职业倦怠

　　约30%的教师认为教师在教书生涯中做着有一定重复性的工作，教学中缺乏新意，讲课乏味；对教学中出现的问题小题大做，易出现过激反应，处理方法简单粗暴，甚至体罚学生，有的教师则出现缺乏责任感，工作中马虎、拖沓，对生中出现的问题置之不理，听之任之，放任自流。

　　（三）人际关系症状

　　约15%的教师人际关系紧张。有的教师则表现为攻击性行为，如冲家人发脾气、无故迁怒、挖苦、讥讽学生，侮辱学生的人格，与领导、教师、学生关系紧张。

　　三、教师心理问题产生的原因

　　（一）社会环境因素

　　随着社会经济的转轨、高科技和市场经济迅猛发展，从客观现实看，学校竞争的激烈、下岗的威胁、家庭的不稳定、冲突和失败的体验日益增加等，都会给教师造成不堪重负的心理压力。从主观上看，在市场经济冲击下，人们的价值观念、道德观念也发生了较大的变化，对生活的期望值愈来愈高，攀比心理日益严重。一些教师缺乏抵挡社会不良风气诱惑的抵抗力，不善于应用现代教育理论指导教育教学工作，他们会变成学生心理问题的制造者，同时，自身的心理也受到很大伤害。

　　（二）角色冲突

　　教师是一种极富挑战性的职业，教书育人，责任重大。教师是一个多角色的职业，如果不能顺利地进行角色转换，或面对多种角色期待不能顺利地调节，就会出现角色冲突，很难同时做好知识的传授者、家长的代理人、学生的朋友知己和心理保健医生等工作。教师一般有较高的成就动机，现实中的成就感不会像其他职业那么明显，这就会造成理想与现实的冲突、自尊心与自卑感的冲突等，长时间的心理压力导致身心的疲惫。

　　（三）工作环境

　　管理学生的困难已成为形成教师职业压力及职业倦怠的主要原因，近几年，学生的问题行为日益严重，教师必须花加倍的时间与精力处理学生的问题。此外，对教师工作的评价方式也存在着一定的偏颇。如以各种“率"作为检验教师工作成效的标准，各种考核、评比增多，大大增添了教师的工作负荷量。学校的工作安排对教师个人兴趣、能力、专长等考虑不够，也都容易使教师产生挫折感。

　　（四）个人因素

　　教师个人期望值、能力、情绪的稳定、人格特征、认识水平等都会直接影响其心理的健康。比如个体的人格特征在某种意义上决定着其行为方式，对自我个性认识不够、调节不当都会产生心理问题。另外，青年教师的恋爱、交友，中老年教师的夫妻关系不和谐、家庭重大生活事件或子女教育问题等，都直接影响着教师的心理健康。

　　四、教师心理健康问题的对策

　　（一）加强自我教育

　　对学校教育而言，促进教师心理健康是一项重要而艰巨的工作。教师的心理健康只有通过自我教育才能维护和增进。具体说，要培养自己优良的意志品质及正确的教育观；要勇于克服困难，培养积极愉快的情绪和有效的情感；采用合理有效的工作方式，积极防止脑力过度疲劳；学会进行心理自我调节，保持乐观心态，培养广泛的兴趣，还要注意建立良好的和谐的人际关系，增强对挫折的耐受能力。因此，教师要做好自己的心理保健医生。

　　（二）教育行政性支持

　　校长是学校全面工作的负责人，校长应是教师的教师，就教师的心理健康来说，校长就是健康员、监督员和调节员。教育行政机构要在遵循教育规律的同时，遵循心理健康规律，为教师身心健康的发展创造条件。可通过制定各种政策提高教师的社会地位，形成尊师重教的良好社会风气，维护教师的合法权益，改善教师的福利待遇。

　　（三）专家指导

　　针对教师共同的心理需要和普遍存在的心理问题，开展系列心理辅导讲座。邀请心理专家、学者来校给教师讲课，让教师们掌握心理卫生保健知识和常见心理问题的自我调节方法，提高缓解心理压力与承受挫折的能力。在专家指导下，定期开展教师心理咨询，让教师的心理问题得到及时的疏导和排除。对于在测试中发现患有严重心理疾病的教师，应及时请心理医生为其治疗。

　　（四）社会支持

　　长期以来，人们对教师期望有余，而关心不足。特别是产生心理问题与心理障碍时，有效的社会支持就显得特别重要了。对教师的社会支持应表现为多方面，既有与教师工作、生活息息相关的物质支持，又有与地位、荣誉相关的精神支持。教师也要认识到社会支持的积极作用，充分利用可能的各种支持，促进自身的身心健康，为教育事业作出贡献。

　　总之，高素质的教育来自于高素质的教师，只有高素质的教师才能培养更多高素质的人才。为人师者，职业使然，责任使然，其劳动对象、手段的特殊性，要求教师比其它行业的从业人员有更健康的心理素质，以担当起培新育秀，哺育桃李的重任。