地震时有哪些有效的自救救人方法

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  地震时避验和自救互救方法
  　　(一)地震时,在家中的人员如何进行个人防护?
  　　当你感到地面或建筑物晃动时,切记最大的危害是来自掉下来的碎片,此刻,要动作机灵的躲避.
  　　1.在房屋里,则赶快到安全的地方,如躲到书桌、工作台、床底下.单元楼内,可选择开间小的卫生间、墙角,依靠上下水管道和煤气管道的支撑,减小伤亡.对于开阔,住平房的职工,震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出,来不及时,最好在室内避震,要注意远离窗户,趴下时,头靠墙,使鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂上面,闭上眼和嘴,用鼻子呼吸,一般来说,不要跑出建筑物,最好就近找个安全处躲避,待地震后,如果需要疏散,再沉着离开.
  　　2.地震时,门框会因变形而打不开,所以在防震期间,最好不要关门.夜间地震时,要争分夺秒向安全地方转移,不要因寻找物品和穿衣而耽误时间,如有可能,要立即拉断电源,关闭煤气,熄灭明火.照明最好用手电筒,不要用火柴、蜡烛等明火.
  　　3.地震时,如已被砸伤或埋在倒塌物下面,应先观察周围环境,寻找通道,千方百计想办法出去.若无通道,则要保存体力,不要大喊大叫,要静听外面的动静,如听到有人走过的声音,可敲击铁管或墙壁使声音传出去,以便救援.同时要在狭小的空间里,寻找食物维持生命.
  　　(二)地震时,室外的人员如何进行个人防护?
  　　1.地震时在的人,千万不能冒着大地的震动进屋去救亲人,只能等地震过后,再对他们及时抢救.
  　　2.如果你正行走在高楼旁的人行道上,要迅速躲到高楼的门口处,以防碎片掉下来砸伤.
  　　3.司机要就地刹车,火车司机要采取紧急制动措施,稳缓地逐渐刹车,保证列车和旅客的人身安全.
  　　4.如果在山坡上感到地震发生,千万不要跟着滚石往山下跑,而应躲在山坡上隆起的小山包背后,同时要远离陡崖峭壁,防止崩塌、滑坡和泥石流的威胁.
  　　5.在海边,如发现海水突然后退,比退潮更快、更低,就要注意海啸的突然袭击,尽快向高处转移.
  　　(三)地震时,在工作岗位上工作的人员如何进行个人防护?
  　　一旦地震发生,在工作、生产岗位上的人员,首先应关闭易燃、易爆、有毒气体的阀门,个人根据所处的环境,当机立断迅速避震.
  　　1.地震时,在办公楼的工作人员,要赶紧躲在办公桌下面,震后迅速从楼梯撤离,千万不要跳楼.
  　　2.在厂区上班的工人,地震时,要立即关闭机器、断掉电源,迅速躲到车床、机床及高大的设备下,绝不要慌忙乱跑.
  　　3.井下作业工人,地震时,应立即停止生产,不要急于往外跑,地面下一般较地面上安全.避开巷道或竖井等危险地区,选择有支撑的巷道避震.地震过后,有组织、有秩序地向地面转移.
  　　4.一些生命线工程中的在岗人员,应根据各自的专业特点、规范,立即采取措施避震.如化工厂在地震时,紧急防止易燃、易爆、有毒气体和液体外溢,立即关停各种闸门和电源,关闭运转设备,防止次生灾害的发生.
  　　(四)地震时,在公共场所的人员如何进行个人防护?
  　　在众集聚的公共场所遇到地震时,最忌慌乱,否则将造成秩序混乱,相互压挤而导致人员伤亡,而应有组织地从多路口快速疏散.
  　　1.如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时,要沉着冷静,特别是当场内断电时,不要乱喊乱叫,更不得乱挤乱拥,应就地蹲下或躲在排椅下,注意避开吊灯、电扇等悬挂物,用皮包等物保护头部,等地震过后,听从工作人员指挥,有组织地撤离.
  　　2.地震时,你正在商场、书店、展览馆等处,应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边,以及内墙角处就地蹲下,用手或其它东西护头,避开玻璃门窗和玻璃橱窗,也可在通道中蹲下,等待地震平息,有秩序地撤离出去.
  　　3.正在上课的,要在的指挥下迅速抱头、闭眼,躲在各自的课桌下,决不能乱跑或跳楼,地震后,有组织地撤离教室,到就近的开阔地带避震.
  　　4.正在进行比赛的体育场,应立即停止比赛,稳定观众情绪,防止混乱拥挤,有组织有步骤地向体育场外疏散.
  　　二、地震后的个人自救方法
  　　一次大震发生后,到处是断垣残壁,危楼及倒房构成的瓦砾堆.在没有外来人员援救之前,自救是一项与神争分夺秒的斗争.时间就是生命,从历次大地震的经验得知,地震发生后,一天内扒出的人,救活率可达80%,第二天只有30-40%,时间越长,存活率越低.地震对人身的伤害,大部分是倒塌的房屋所造成的,一旦被埋压后,要做到：
  　　1.被埋压在废墟下时,至关重要的是不能在精神上发生崩溃,要有勇气和毅力.强烈的求生和充满信心的乐观精神,是自救过程中创造奇迹的强大动力.
  　　2.被压埋后,注意用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部,避免灰尘呛闷发生窒息的危险及意外事故,尽量活动手和脚,消除压在身上的各种物体,用周围可搬动的物品支撑上面的重物,避免塌落,扩大安全活动空间,保障有足够的空气.条件允许时,应尽量设法逃避险境,朝更安全宽敞、有光亮的地方移动.
  　　3.被埋压后,要注意观察周围环境,寻找通道,设法爬出去,无法爬出去时,不要大声呼喊,当听到外面有人时,再呼叫,或敲击出声,向外界传信息求救.
  　　4.无力脱险时,尽量减少体力消耗,寻找食物和水,并计划使用,乐观等待时机,想办法与外面援救人员取得联系.
  　　三、地震后的众互救方法
  　　地震后救人,时间就是生命.因此,救人应当先从最近处救起,不论是家人、邻居、工作岗位上的同事,或是萍水相逢的路人,只要是近处有人被埋压,就要先救他们,这样可以争取时间,减少伤亡.震后救人的原则是：
  　　1.在互救过程中,要有组织,讲究方法,避免盲目图快而增加不应有的伤亡.首先通过侦听、呼叫、询问及根据建筑物结构特点,判断被埋人员的位置,特别是头部方位,在开挖施救中,最好用手一点点拨,不可用利器刨挖.
  　　2.如伤势严重,不能自行出来的,不得强拉硬拖,应设法露全身,查明伤情,施行包扎固定或急救.
  　　3.在互救中,应利用铲、铁杆等轻便工具和毛巾、被单、衬衣、木板等方便器材.
  　　4.挖掘时要分清哪些是支撑物,哪些是压埋阻挡物,应保护支撑物,清除埋压物,才能保护被压埋者赖以生存的空间不遭覆压.
  　　5.清除压埋物及钻凿、分割时,有条件的要泼水,以防伤员呛闷而.
  　　6.对暂时无力救出的伤员,要使废墟下面的空间保持通风,递送食品,静等时机再进行营救.

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