方便面对人体的利弊?
青笋丝爱吃榴莲 2021-09-19 09:45
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- 飞毛腿0615
方便面里的食品剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用,这些食品剂按规定都是可以使用的。因此,偶尔吃方便面是无关紧要的。但是,一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃,更有甚者长年累月吃方便面,这就有碍健康了。
油脂:为了延长保存期,大多数品种的方便面都用油炸过,油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他中,形成老化现象,加速人的老化速度,引起动脉硬化,易导致脑溢血、病、脏病等疾病。
食盐:一包方便面含盐约6克,而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜,所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压,且损害脏。
磷盐:磷盐剂可以改善方便面的味道。但是,人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用,容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
防氧化剂:方便面从制成到消费者,短时为一两个月,长时竟达一两年,其中的防氧化剂和其他化学因长期贮存,受环境影响,已经在慢慢变质,食后对人体有一定的害处。
为此,有关建议最好少吃方便面。为了防止和降低方便面对人体的危害,吃方便面时,将泡方便面的汤倒掉,再兑上开水或别的汤,以减少其中的盐及其他有害物质。另外,吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜,如菠菜、青椒等,以便冲淡各种剂对人体的危害。浏览 199赞 138时间 2023-12-11 - 潇湘涵雪
方便面对有什么影响?
浏览 391赞 124时间 2023-03-18 - 艾米Amysweety
长期坚持吃方便面,妈妈说等我了可能哟舍利子留下来哦,那我就可永垂不朽了
浏览 198赞 55时间 2023-02-25 - 发呆2011
方便面对人体是有坏处的,虽然商家一再保证不含什么防腐剂什么的,但是都多多少少的含有防腐剂,特别是对于是有害而无益的
浏览 308赞 125时间 2022-07-17 - 123老吃客
百害而无一利 现在它里面是没有防腐剂,但是却放了比它更毒的东西,而且脂肪含量也高
浏览 242赞 131时间 2022-01-05