爱跑步的人为什么那么年轻？

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• irisorlove

  清晨，气温舒，太阳初升，饮一杯温水，穿上跑鞋，速干衣裤，去晨跑。

  与跑友在一起，缓步慢行，逐渐活动开，迎着初升的旭日。

  每日的晨跑在欢笑声、轻快的步伐声中开始。

  脂肪随着汗水流逝，坏心情变为好心情。

  爱跑步的人为什么那么年轻？

  因为快乐使我们忘记了真实的年龄。

  因为运动使我们的回到了十七八岁的时光。

  因为运动后产生的快乐素使我们有一样的心情。

  爱跑步的人为什么那么年轻？

  因为我们每天面对的都是初升的太阳。

  因为我们每天都沐浴第一缕阳光。

  因为我们每天都呼吸到最清新的空气。

  爱跑步的人为什么那么年轻？

  晨跑让我们早起。

  早起让我们把每一天的时间拉长。

  早起运动让我们有充沛的体力干好一整天的事情。

  爱跑步的人为什么那么年轻？

  当你睡眼朦胧时，我们已经鸡血满满。

  当你带着睡意去上班，去学习时，我们已经充满能量。

  爱跑步的人为什么那么年轻？

  因为早起，我们不错过每日最重要的早餐。

  早餐养身，午餐强身，晚餐伤身。

  而不跑步的人，因为时间的匆忙，往往都不吃早餐。

  你想变的年轻吗？

  从现在开始，去晨跑吧。

  你会遇到更多正能量的人。

  你会发现你的慢慢变的健康。

  你的心情会充满阳关。

  不要说你起不来，

  尝试着改变你的作息时间，

  早睡才能早起，

  开始几天先用闹钟帮忙，

  当早起成为一种习惯，

  你会发现你有多么惊人的改变。

  斯坦福的研究人员在对跑步人员进行了20年发现，

  跑步者在跑步期间的长寿几率，要比不跑步但生活方式同样健康的人高近50%。

  这项研究成果发表在《内科学》杂志上。

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  浏览 483赞 151时间 2022-06-13