关于健身,减肥,饮食的体育论文3000字左右

吃蛋糕的鱼 2021-09-18 16:33 207 次浏览赞 86

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老娜再修行
太棒了，如果每个询问健身计划的人都一份这个报告，那就轻松多了。

从报告可以看出，你脂肪偏多，肌偏低。应该是个个子不错，有点胖的男生。腰粗。

你的基础代谢太低，这应该是由于肌率太小，基础代谢低的人是易胖体质，即很容易胖。

你习惯右腿发力，猜测可能踢过足球？或者什么运动、习惯使用右腿。左右手力量均衡。

全身均匀偏胖，腿部稍好些，主要在腰腹部。不推荐跑步，因为体重较大。从报告反映你适合游泳、篮球、重量训练。

饮食注意，如果不做重量训练，注意少糖、少吃油炸食品、尽量不喝甜味饮料。
如果做重量训练，饮食注意低油少盐，高蛋白。糖类不，可以喝甜味饮料
浏览 214赞 135时间 2023-01-19

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