2015年广西中小学教师论文评比有体育科吗

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• 车厘子妈妈

  体育锻炼是指人们根据需要自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。日常生活中有很多的锻炼机会，积极参加体育锻炼有助于健康。
  体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然力(日光、空气、水)和卫生措施，以发展，增进健康，增强体质，身心为目的的活动过程。它是众性体育活动的主要形式。对促进人体生长发育，培养健美体态，提高机体工作能力，消除疲劳，调节情感，疾病，益寿延年乃至提高和改善整个民族体质，都有重要作用。其特点是众面广，各种年龄、性别、不同职业和健康状况的人，都可根据个人情况进行适宜的锻炼。形式与内容灵活多样，可独自锻炼，也可集体进行。锻炼的内容极其丰富，可分为：健身运动、健美运动、性体育、格斗性体育、医疗与矫正体育等5类。
  锻炼方法多种多样，除教学和训练中常用的练习法(包括重复法、变换法、综合法、循环法和竞赛法)外，人们还在长期锻炼实践中，形成不拘一格的各种健身法(包括早、工间、生产、库珀12分钟测验等)。锻炼内容和方法的确定及整个锻炼过程，都应遵循锻炼的原则，即有针对性，因人制宜，循序渐进，持之以恒，适宜的负荷和注意锻炼价值等。此外，如能同时运用形神结合、动静结合和内外结合等中国传统练身方法，收效更大。

  浏览 239赞 139时间 2023-01-31