我是学中医针灸推拿的,毕业论文提纲该怎么写.?
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- Too兔rich
病情分析:你好,一般的 只要能长期遵守以下三项原则,身材自然便会保持苗条漂亮,同时又能享受美食,非常简单方便。 1.理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。 2.后站立半个小时。其实发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时,可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补。 3.前5小时禁食。的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候不需要运动,吃下的东西全部会被吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。
意见建议:浏览 350赞 160时间 2022-04-08
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