养生保健类的杂志哪个好?

最新问答

• 幸福顺延

  不能说那种好与不好，只能说哪一种更适合您。
  首先您要知道什么是“养生保健”再根据您的具体“需要”选择一种适合自己方法。
  
  大家常说：“养生保健”什么才是真正的“养生保健”呢？
  经过多年对各种养生保健的练习总结，我个人认为：“养生”即“养气”“保健”即“肢体锻炼”。
  老年人注重“养生”，青年人更注“重保健”这主要是由于，老年人和青年人的心理和生理条件差异造成的。
  “养生”即“养气”。人无“气”则不“生”，有“生气”才有活力。比如与气所组的词：“气血”、“血气”、“气力”、有“气”才有力，由此可见“气”的重要性。
  “气”有“先天之气”“后天之气”之分。“先天之气”即为“元气”后天之气即为“水谷之气”。
  
  为什么“养生”即为“养气”呢？
  从古自今，养生的方法不外乎，食物养生、养生、养生。食物、养生都是通过对外界物质的摄入，经过机体的吸收转化，成为水谷之气，而后转化为元气。养生，则是通过调息的方法直接将外气、水谷之气更快捷的转化为元气。使元气充沛，使人的精力更加旺盛。
  
  无论何种方法，归根结底最后都是在补充元气。气足则血脉畅通，营养才能输便全身，和脏腑才能得到滋养。使生命充满活力，生生不息。
  
  为什么说“保健”即“支体锻炼”呢？
  
  “保健”很大程度上来说，是形体的塑造。如：健美、健身、健身、健身运动……都是对
  
  肢体的强化，也可以说是对气的运用。运动的强度越大，气血运行的越快，气的消耗就越多，人就越容易疲劳。

  浏览 451赞 157时间 2024-02-23
• 八点了解

  有一种杂志《医食参考》，很不错，好象价5元；还有《家庭医生》等。

  浏览 497赞 98时间 2023-07-21
• autumngold

  《家庭医生》半月刊比较好吧

  浏览 458赞 78时间 2023-07-11
• dream959595

  环球时报出的副刊生命时报

  浏览 427赞 130时间 2022-09-14
• 汤糖躺烫湯

  养身保健

  浏览 421赞 139时间 2022-03-17