燕麦米和糙米哪个好

最新问答

• 容嬷嬷201

  连麦苗和草莓都出现了，比较多，他俩相比聪明的很，燕麦所以两个都要经常吃，对有好处

  浏览 461赞 143时间 2023-03-01
• 赤脚医师

  根据食署显示，每100克的燕麦就含有8克的膳食纤维，比起每100克的只有1.5克的膳食纤维多了将近5倍。而且燕麦中的膳食纤维，多半是水溶性，能够增加粪便体积，也能稳定血糖和降低胆固醇，以及具有健胃整肠的效果，同时还可保护血管和。　　另外，燕麦中也含有β-葡聚糖，根据刊登于《免疫学期刊》的研究表示，β-葡聚糖的作用不仅仅是吞噬细胞，也能调节淋巴系统、中性粒细胞和自体NK细胞的活性，提高病人本身能力。

  浏览 428赞 97时间 2022-04-14
• 复方氨酚

  更好的肯定是燕麦米这种的，吃起来口感都会好一些的，性价比也会更高一点的。

  浏览 382赞 119时间 2022-02-27