海鱼和淡水鱼营养价值有什么区别

Kiwi琪薇 2021-09-19 09:35 389 次浏览 赞 158

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    海鱼主要是补脑的,因为它们身上所含有的肝油以及体油都是具有很高的不饱和脂肪的,简称为DHV,对大脑的发育其实是很好的,多吃海鱼的话,可以帮助提高记忆力以及思维的活跃性,对青少年的成长是非常有好处的。
    淡水鱼主要是补气血的,像那些感冒的、受伤的以及孕妇这些人,都是可以用淡水鱼熬汤进行滋补的,常见的鱼有鲫鱼以及柴鱼,这两种鱼可以帮助很好的恢复,淡水鱼的质也是非常的鲜嫩的,所以用淡水鱼熬出来的汤味道也是很鲜美的,如果感冒或者是受伤了想尽快恢复的话就要多喝鱼汤。

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  • mingmingsherry

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海鱼和淡水鱼营养价值有什么区别