喝高钙牛奶有什么好处

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• 豆哥豆爷

  1、高钙奶就是在牛奶的基础上再强化一些钙，钙含量可增加数倍以上。
  
  2、高钙奶是人工注入钙质的牛奶，纯牛奶是经过后但没有注入其他营养物质的牛奶。缺钙的人可以选择喝高钙奶，纯牛奶也是很有营养的，对于平常人来说，也不失为一种好的选择。老人和儿童可以适当的选择喝高钙奶，因为老人的骨骼缺少钙质，比较脆，而儿童正处于成长时期，骨骼的生长离不开钙质，所以老人和儿童都很需要钙质，同样，孕妇也可以选择喝高钙奶和纯牛奶，为肚子里的小补充营养，让他们长得更加健康。不论是高钙奶还是纯牛奶，我们可以根据自己的需要来选择，纯牛奶的口味更加纯，给人的感觉更好，高钙奶为大众所需，也有自己的一席之地。

  浏览 331赞 134时间 2023-11-19
• 丹儿你个丹儿

  每天喝牛奶的好处
  牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一。每年5月的第三个星期二，是“国际牛奶日”。喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识。牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基，消化率可高达98%，是其他食物无法比拟的。
  功效:牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少。
  牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。孕妇应多喝牛奶；绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。
  牛奶加蜂蜜可改善儿童贫血。
  牛奶还是美容护肤的佳品。古罗马帝国时期，埃及艳后克里奥佩特拉深信牛奶的洁肤、柔肤和漂白功用，每天都让自己浸浴在柔滑的牛奶中。于是，她光芒四射的美丽，丝般光洁的肌肤，更令凯撒和安东尼深深迷恋。
  中医认为牛奶味甘性微寒，具有滋润肺胃、润肠通便、补虚的作用。
  适用人:适用于各年龄层次人。脱脂奶适合老年人、血压偏高的人。高钙奶适合中等及严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眠者以及工作压力大的。
  适用量:通常每天200毫升左右即可。孕妇每天应喝200至400毫升。
  特别提示:
  煮牛奶时不要加糖，须待煮熟离火后再加。
  加热时不要煮沸，也不要久煮，否则会破坏营养素，影响人体吸收。科学的方法是用旺火煮奶，奶将要开时马上离火，然后再加热，如此反复3-4次，既能保持牛奶的养分，又能有效地奶中的细菌。不要空腹喝牛奶，同时还应吃些面包、糕点等，以延长牛奶在消化道中的停留时间，使其得到充分消化吸收。
  健康红绿灯:
  喝牛奶需经过适当稀释。
  肠胃功能较弱的人不宜大最饮用牛奶。
  喝牛奶时不要吃巧克力。因为巧克力中的划会与牛奶中的钙结草钙，使钙无法被充分利用。
  
  根据国内外营养多年研究证实，牛奶是我们身边“最接近完善的食品”,每天喝牛奶对人体至少有12个好处：
  
  1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。
  
  2、 牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。
  
  3、牛奶中酉含氨能促进血清素大量增长。
  
  4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。
  
  5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。
  
  6、牛奶中的镁能使耐疲劳。
  
  7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。
  
  8、牛奶中的维生素B能提高视力。
  
  9、常喝牛奶能预防动脉硬化。
  
  10、牛奶含钙量高，吸收好。
  
  11、睡前喝牛奶能帮助睡眠。
  
  12、牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。

  浏览 167赞 50时间 2023-08-20
• 致远……

  1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风危险；
  2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；
  3、奶和脂肪可增强免疫系统功能，阻止细胞增长；
  4、牛奶中的酪氨能促进激素——血清素大量增长；
  5、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；
  6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用；
  7、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿减少骨骼萎缩病的发生；
  8、牛奶中的镁能使耐疲劳；
  9、牛奶中的锌能使伤口更快愈合；
  10、牛奶中的维生素B能提高视力；
  11、常喝牛奶能预防动脉硬化；
  12、牛奶含钙量高，吸收好；
  13、睡前喝牛奶能帮助睡眠。

  浏览 329赞 65时间 2023-02-07
• 一个M精彩
  浏览 180赞 154时间 2022-09-20
• 刹那恍惚28

  你好 喝高钙牛奶可以促进的发育，有利于的骨骼生长，一些缺钙的喝高钙牛奶有补充钙剂的效果，这样就有利于的健康成长 祝你健康

  浏览 431赞 54时间 2022-04-15