平时喝茶好还是喝酒好？

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• 金语佳诚

  我们都知道喝酒伤身，尤其是酒量有限的人。酒精代谢不畅，体内乙醛含量增加，乙醛会引发一连串的氧化反应。
  
  最终，损害细胞膜、蛋白质和DNA。酒精引发的癌症风险核心也是乙醛引发的这一系列反应。
  
  茶中有大量的抗氧化剂，抗氧化剂的作用，就是制止过氧化反应的进行。那么，喝茶对喝酒会起到保护作用吗？
  
  2004年，波兰科学家发表了一篇动物试验，来探索这个问题。他们把老鼠分为4组“对照组”:每天向胃里灌注生理盐水。
  
  “茶水组”：每天自由喝茶同时灌注生理盐水。“酒精组”：每天往胃里灌注酒精，而且逐渐加大灌注量。
  
  “茶水加酒精组”：每天自由喝茶，并且灌注与第三组同样量的酒精。
  
  4周之后，发现单独灌酒精：、血液和脑中得到很多项指标都发生了被损害的变化。
  
  单独喝茶：这些指标发生了被保护的变化。灌酒精的同时喝茶：这些指标只跟灌盐水的要接近。
  
  科学家认为，在这项试验中，酒精增加了体内的自由基，使得老鼠的、血液和脑，面临这种氧化压力。而茶中的抗氧化剂则有助于清除它们，从而使更接近不喝酒的状态。
  
  当然，这毕竟只是一项动物试验，在人体中是否如此，要喝多少茶，才能起到类似的保护作用，都还未可知。而且，减少也不是消除。
  
  这项研究只是说，如果不得不经常喝酒，那么，经常喝茶可能有助于减少酒精对的伤害。

  浏览 241赞 81时间 2023-11-05
• 亓亓小屋

  从生活来说，酒和茶都是必不可少的；酒不可多喝，可是茶最好就是多喝；酒喝多了伤身，茶喝多了可是好处大大的。据有关调查查证，喝酒带来的危害主要来自乙醛，酒精在消化道被吸收进入血液，除了不到10%的量是以乙醇原形由和肺排出，主要的代谢发生在。而其中乙醇本身具有一定的毒性外，危害最大的就是乙醛了，对许多组织和都都有毒性，可能造成DNA损伤，也被认为有多种致癌效应。在动物试验中甚至用乙醛来做癌症模型的诱变剂。可见，如果体内的乙醛堆积起来，对健康很不利的。
  
  简单来说，酒精首先经乙醇脱氢酶（ADH）催化，代谢得到乙醛，进一步在乙醛脱氢酶2（ALDH2）的作用下转化为乙，乙再参与到体内的多个代谢途径中，最终得到二氧化碳和水。但如果ALDH2除了问题，乙醛就容易大量堆积，很快你就会脸红。这种基因缺陷在东亚人中最为常见。约有36%的东亚人会出现喝酒脸红的现象。乙醛在体内自留的时间越长，对的损害就越大。
  
  茶，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利也具有一定的作用。
  
  基本上来说，在唐代以前，茶是。而经过陆羽的等人的弘扬发展，茶就变成了今天我们众所周知的一种饮品。而且茶的益处可是远远大于敝的。据小编所知，茶属碱性，而人体健康而言，大部分的都是呈性的，然而疾病也都是在性环境下生存，若是变为弱碱性或者碱性，那这个人绝对是健康的（从医学角度来说的）。而就现实来看，每天都喝茶的人，基本都会长寿，健康。
  
  茶叶中所含的成份很多，将近500种。主要有、茶碱、可可碱、胆碱、黄嘌呤、黄类及甙类化合物、茶鞣质、儿茶素、萜类、酚类、醇类、醛类、类、酯类、芳香油化合物、碳水化合物、多种维生素、蛋白质和氨基。氨基有半胱氨、蛋氨、谷氨、精氨等。茶中还含有钙、磷、铁、氟、、锰 、钼、锌、硒、铜、锗、镁等多种矿物质。茶叶中的这些成份，对人体是有益的，其中尤以锰能促进鲜茶中维生素C的形成，提高茶叶效果。。
  
  所以说，不论是社交还是独处，茶还是益处良多。希望大家多喝茶，健健康康。

  浏览 165赞 71时间 2023-10-15
• 难得明白

  喝酒和喝茶从本质上讲都是不相同的，平时还是喝茶好，喝酒不能贪多。这个问题问出来，不用怀疑，肯定是喝茶比喝酒对健康更好一点，很多人会觉得，我喝的酒，酒精不高、果酒、红酒等等，不管是哪种酒，里面都是含有酒精的，而酒精已经是世界公认的一类致癌物，摄入后，就会增加患口腔癌、食道癌、肝癌等各种疾病的风险，对于没有好处，而喝茶就不一样了，里面的一些维生素、营养物质，是有利于健康的。

  喝茶的好处：

  喝茶时由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。

  喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。

  茶叶中含有多种维生素和氨基，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利也具有一定的作用。

  降低胆固醇含最、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。

  饮茶可以预防老年性白内障。

  浏览 310赞 63时间 2023-04-09
• 百合海鸥

  茶中有大量的抗氧化剂，抗氧化剂的作用，就是制止过氧化反应的进行。那么，喝茶对喝酒会起到保护作用吗？
  2004年，波兰科学家发表了一篇动物试验，来探索这个问题。他们把老鼠分为4组“对照组”:每天向胃里灌注生理盐水。
  “茶水组”：每天自由喝茶同时灌注生理盐水。“酒精组”：每天往胃里灌注酒精，而且逐渐加大灌注量。
  “茶水加酒精组”：每天自由喝茶，并且灌注与第三组同样量的酒精。
  4周之后，发现单独灌酒精：、血液和脑中得到很多项指标都发生了被损害的变化。
  单独喝茶：这些指标发生了被保护的变化。灌酒精的同时喝茶：这些指标只跟灌盐水的要接近。
  科学家认为，在这项试验中，酒精增加了体内的自由基，使得老鼠的、血液和脑，面临这种氧化压力。而茶中的抗氧化剂则有助于清除它们，从而使更接近不喝酒的状态。
  当然，这毕竟只是一项动物试验，在人体中是否如此，要喝多少茶，才能起到类似的保护作用，都还未可知。而且，减少也不是消除。
  这项研究只是说，如果不得不经常喝酒，那么，经常喝茶可能有助于减少酒精对的伤害。
  要健康，最好的选择，适量饮酒，多喝茶。通常是不建议喝酒后喝茶的，因为酒精是属于中枢神经兴奋性的递质，酒精中富含乙醇和乙醛，都是具有扩张毛细血管，让神经中枢过度放电和过度兴奋作用效果的物质，因此喝酒后会造体的过度兴奋，还会造成共济失调。茶叶中的茶多酚和茶碱，也是能够让神经中枢起到过度兴奋、过度放电的神经递质，因此喝酒后饮茶，尤其是喝酒后饮用浓茶，会导致神经系统过度兴奋的情况持续发生，会出现定向力不稳、定向障碍，甚至出现谵妄等情况发生。另外饮酒后如大量饮茶，还会对胃肠道黏膜和消化道造成一定的刺激，从而会加重糜烂性胃炎的发生几率，会导致恶心、呕吐、反、烧心等情况出现。

  浏览 263赞 147时间 2023-03-19
• 小C爱点dian评ping

  这个问题问出来，不用怀疑，肯定是喝茶比喝酒对健康更好一点，很多人会觉得，我喝的酒，酒精不高、果酒、红酒等等，不管是哪种酒，里面都是含有酒精的，而酒精已经是世界公认的一类致癌物，摄入后，就会增加患口腔癌、食道癌、肝癌等各种疾病的风险，对于没有好处，而喝茶就不一样了，里面的一些维生素、营养物质，是有利于健康的。
  
  我们今天就具体的来了解一下喝酒的人和喝茶的人，有什么不同
  
  喝酒的人
  
  现在很多人都会喝酒，并且有一部分人，酒瘾还比较重，每天都要喝酒，不少人认为喝酒能够、抗病、消毒，这些都是没有科学依据的，并且喝酒对于也是没有任何好处的。
  
  
  酒中有大量的酒精，也就是乙醇，这种物质进入人体后，先是伤害食道，然后慢慢进入，究竟是要靠来分解代谢的，经常摄入酒精，就会给增加负担，使其能不能够去代谢其他的废物，影响健康，并且长期受酒精的入侵，会损害肝细胞，导致受损，严重的可能会出现肝硬化。
  
  经常喝酒，不仅会损伤，还会损伤到体内的其他，肠胃、脏、大脑、胰等都会跟着受到影响，酒精进入中刺激了胃黏膜，并促进了消化液分泌，胃和酒精如果积累过多，人就会出现恶心、呕吐的，长期如此就可能会出现胃溃疡，胃液过多，人就不容易感觉到饿，食和进食量就会下降，所以很多常年喝酒的人，经常会出现营养不良的情况。
  
  喝茶的人
  
  经常喝茶对是非常有好处的，因为茶叶中含有很多植物成分和一些矿物质，例如绿茶中含有多酚含量比较高，这是一种抗氧化剂，能够减少和破坏中的自由基，有助于帮助抗衰老和预防各种疾病。
  
  
  并且茶叶中还含有、儿茶素等物质，这些物质是可以加速体内的代谢、促进脂肪，能够调动脂肪中的资方算，将其转变成能量使用，增强体质，而；里面含有的儿茶素是能够一直某些细菌和病毒的生长，从而预防感染。
  
  经常喝茶，还能够帮助促进肠胃的蠕动，每天适当的喝一点，可以降低肠胃的负担，帮助肠胃消化分解，及时的排出体内的一些废弃物，还能够有效的缓解便秘的情况，起到一个控制体重的效果。
  
  
  喝茶对的好处是非常的多，不过在喝茶的时候，也是有几点要注意的，茶叶中的和茶碱，容易刺激到肠胃，若是摄入太多，可能会增加脏代谢负担，所以每天喝茶遥控好量，不要和太浓的茶，清淡一点就行，记住不要空腹喝茶，并且不要喝太烫的茶水。
  
  通过以上的内容我们可以了解到，喝酒和喝茶对会有哪些影响，想要更加的健康长寿，最好是选择喝茶，对的好处比较多，但是要控制好量，喝清淡的茶，少喝一点浓茶。小编建议长期喝酒的人，最好是戒掉，若是实在戒不了，那就减少喝酒的次数，每次少喝一点，不要天天喝酒，这样也能缓轻的压力

  浏览 232赞 75时间 2022-10-12