喝汽水有什么害处啊?拜托了各位 谢谢

雅婷0302 2021-09-19 09:51 161 次浏览 赞 82

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  • kokomi0827

    汽水类碳饮料对健康的危害sina.com.cn 2008年01月03日 15:55 连载:大话养生 作者:赵秀珍 出版社:万卷出版公司 抑制人体有益菌,影响消化 碳饮料消暑解渴的原理在于:碳饮料的发泡和刺激味道来自二氧化碳,饮用时,由于温度,使二氧化碳汽化,产生刺激感并带走人体热量,所以给饮用者以清凉感。足量的二氧化碳在饮料中能、,还能通过汽化带走体内热量。不过,如果碳饮料喝得太多会影响消化。因为二氧化碳抑制饮料中的细菌,也抑制人体内的有益菌,使消化系统功能遭受到破坏。 增加脏负担 碳饮料的主要成分为色素、香料、糖及碳水等。它不含维生素,也不含矿物质。除热量外,几乎没有什么营养成分。人体吸收了过多的糖分会给脏带来很大的负担,这是引起糖病的一大隐患,其产生的大量热量,也是引发肥胖症的原因。 腐蚀牙齿 《英国牙科杂志》发表英国科学家的最新发现,碳饮料是腐蚀青少年牙齿的重要原因之一。 磷导致骨质疏松 调查表明,碳饮料对人体健康的危害是长期的。不但影响儿童骨骼发育,也容易导致妇女更年期发生骨质疏松。因为人体需要钙、磷之间的比例平衡,据介绍,理想的钙质与磷摄入量应是1∶1。而碳饮料含有磷,极大地影响人体对于钙质的吸收,并造成钙质异常流失。当大量磷进入体内后,磷元素含量迅速增加,导致血液中钙元素相对缺乏,为了维持血液中钙、磷元素的平衡关系,骨骼、牙齿中的钙元素便会溶解到血液。骨骼中的钙质经常流失便会导致骨质疏松。 食道癌概率增加 研究人员发现,全世界碳饮料人均消费超过70升的,患食道癌的人数比其他要多。他们认为,碳饮料可能增加人们患食道癌的危险。因为碳饮料使胃扩张,这样会导致与食道癌有关的食物反流。 食用剂影响肠胃道消化酶正常分泌 一些碳饮料选择甜度较高人工的甜味剂作为食品剂,但只能甜味,不参与人体的体内代谢,没有任何营养价值。人体摄入过量的人工甜味剂,会降低小肠的吸收能力,使食减退,影响肠胃道消化酶的正常分泌,短时间内大量摄入人工甜味剂还会导致急性中毒。 碳饮料越喝越渴 碳饮料中含有大量的剂、防腐剂、色素等物质,在体内代谢时需要大量水分,如可乐含有的就有利作用,会促进水分排出,所以,喝碳饮料会越喝越渴。另外,外出旅行时,由于饮食都不太规律,如果再喝很多碳饮料就会使人体消化功能受到影响。 此外,碳饮料一般含有10%左右的糖分,热量很高,容易使人发胖。对于旅行中的人来说,其中的糖分虽然可以补充一定的能量,但不能提神,反倒容易造成疲劳、嗜睡等不良反应。 儿童的牙和年轻恒牙的钙化程度较低,没有牙齿钙化程度好,再加上牙齿保健意识不强,常常忽略牙齿的清洁,这就导致牙齿龋坏的概率增加。建议,如果一定要喝碳饮料,可以用吸管,这样可以减少饮料和牙齿接触的时间。喝完后用清水漱口再刷牙,有助于儿童预防龋病。

    浏览 351赞 93时间 2023-02-10
  • 李小姐梦游记

    喝汽水会刺激精子

    浏览 154赞 137时间 2022-11-05

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