治疗糖尿病?

除了少吃甜食外,还有什么禁忌?

龙龙1004 2021-09-19 09:07 455 次浏览 赞 77

最新问答

  • cherrychoi25

    糖病之一、人体免疫
    通过激发人体免疫入手糖病是现在非常领先的方法!在学术期刊、市场推广文献中可以经常见到。相关报道颇多。目前最领先的是进口的“几丁聚糖”为首选,通过人体免疫系统的细胞激发来糖病取得非常惊人的效果。
    糖病之二、饮食定量
    根据年龄、性别、职业、标准体重[(身长-100)×0.9]估计每日所需总热量。男性比每天所需热量要高约5%。而年龄大小不同所需热量也有差异,一般是每公斤体重需要热量千卡数为青少年>中年人>老年人>,平均各高5%~10%每公斤体重/日。而不同体力劳动者每天消耗能量也不同。轻体力劳动者每公斤体重每日消耗30~35kcal热量;中等体力劳动者每公斤体重每天消耗35~40kcal热量;重体力劳动者每公斤体重每天需40kcal以上热量。一般来说,孕妇、母、营养不良者及消耗性疾病应酌情增加,肥胖者酌减,使病人体重保持正常体重的5%左右,常可使病情得到满意控制。
    糖病之三、合理调整三大营养素的比例
    饮食中糖、脂肪、蛋白质三大营养素的比例,要合理安排和调整。既达到疾病的目的,又要满足人体的生理需要。目前,美国糖病协会(ADA)主张:糖病病人饮食中碳水化合物应占总热量的55%~60%;蛋白质摄入量不应超过每日总热量的15%。以每日每公斤体重0.8~1.2g为宜。发育期的青少年及孕妇、母或特殊职业者及其它合并症的病人可酌加至1.5g左右;每日脂肪摄入总量不能超过总热量的30%,以每日每公斤体重0.6~1g为好,如肥胖病人,尤其有血脂过高或有动脉硬化者,脂肪摄入量应视具体情况进行调整。
    糖病之四、饮食计算及热量计算 供给机体热能的营养素有3种:蛋白质、脂肪、碳水化合物。其中碳水化合物和蛋白质每克可供热能4kcal(1kcal=4.184kj),脂肪每克供热能9kcal(37.74kj)。糖病病人可据其劳动强度将每人每天需要的总热量(kcal)按照碳水化合物占69%、蛋白质占15%、脂肪占25%的比例分配,求出各种成分供给的热能,再按每克脂肪产热9kcal,碳水化合物及蛋白质每克产热4千卡换算出供给该病人不同营养成分需要的重量,可一日三餐或四餐。三餐热量分布为早餐15,午餐、晚餐各25。四餐热量分布为早餐17,其余三餐各27。例如:一个体重60kg的中等体力劳动者,正常体型的成年糖病病人,按每日每公斤体重40kcal的热量计算,一天总热量为2400kcal,按以上比例分配即1440kcal热量来自碳水化合物,360kcal热量来自蛋白质,600kcal来自脂肪。这些热量需供给360g碳水化合物,90g蛋白质,66g脂肪。
    物理疗法 可以借助一些物理仪器进行物理如(健康管理器)。具体方法如下
    1)对着,左前肋下与腰相对应各放置一个粘贴片
    2)选配对方案:肺俞——肺俞、脾俞——胃俞、俞——俞、足三里——三阴交
    偏方

    1.海小蚌取,捣烂炖熟,每日数次温服。
    2.大田螺20个,养于清水盆中,漂去泥沙,取出田螺加黄酒半小杯,拌和,再以清水炖熟,饮汤,每日1次。
    3.灰兜巴 (又名闭口袋)是一种山寄生在海拔1500米以上的峨眉山老茶树头部生长出来的菌科植物。
    性味:平、淡
    主治:糖病
    适用于T型E型糖病,当血糖下降到正常值时,应健康饮食,坚持运动,使其控制血糖稳定,不需依赖。
    4.猪胰1条,淡菜45--80克。先将淡菜(干品)洗净后用清水浸泡约20分钟,然后放入煲汤,待煮开10分钟后加入猪胰同煲。熟透后调味进服,亦可佐餐。
    本方为糖病人的辅助食品。
    5.菠菜梗100克,玉米须扣克。水煎,去渣,取汁,代茶常服。
    6.木耳、扁豆各60克。将黑木耳,扁豆共研成细面粉,每服9克,1日2--3次。
    7.将半斤绿豆或豌豆等豆类煮八成熟,再加入1250克玉米面或荞麦面和两杯半生水,做成30个等大的窝头,蒸20分钟。每日分5次,共食4~5个。
    8.冷毛巾包脚解除糖病口渴用冷毛巾包住整个脚板,约三五分钟即可解除口渴,临睡前采用此法,可保证一夜不口渴更不会有意。
    9.散步治糖病饭前饭后散步,每日三餐六次散步,120步、500步1000步各占1/3。(注:饭前饭后两次散步各消耗了血液中一部分的葡萄糖,解决了饭后血糖剧增的。)
    主食

    标准米米饭 标准米100克,清水约200克,把米淘干净,放入小盆中,加水。上屉旺火蒸约30分钟即可。成品的营养成分:热量324千卡,蛋白质8克,脂肪1.5克,碳水化合物69.5克。100克生米,蒸熟后约重285克,而且蒸米饭可以比捞米饭和焖饭可以少损失营养成分。
    大麦米粥 大麦米100克,清水800克,红豆20克,将大麦米、红豆洗净,用水稍泡一下。将米和豆放入锅中,加水,旺火煮开后,改文火,约2小时即可。成品的营养成分:热量401千卡,蛋白质12克,脂肪5克,碳水化合物77克。
    小米饭 小米100克,清水200克,小米择去沙子,洗净,加水上锅焖约40分即可。成品的营养成分:热量362千卡,蛋白质10克,脂肪2克,碳水化合物16克。
    玉米渣粥 玉米渣100克,清水800克,薏米20克。将薏米洗净,淘干,将玉米渣放入锅中加水,上火煮开,加入薏米,小火煮约2小时,待粥粘稠即可。成品的营养成分:热量431千卡,蛋白质12克,脂肪3.5克,碳水化合物88克。
    牛面 标准面粉100克,瘦牛50克,酱油10克,料酒5克,小白菜250克,葱5克,花椒3粒,盐3克,清水适量。(1)牛洗净,切成小块。用酱油、盐、花椒、料酒浸泡约1小时,放入锅中煮沸后,改小火炖熟即成。(2)小白菜、葱洗净,小白菜切成寸段,葱切成葱花。(3)将白面用清水洗好,擀好切成面条。(4)烧一锅青水,水开后,先烫小白菜,并捞出沥干。在将面条下入锅煮熟,捞出盛在碗里撒上葱花小白菜浇上一牛及牛汤即成。成品的营养成分:热量472千卡,蛋白质22克,脂肪8克,碳水化合物78克。
    荞麦鸡丝面汤 荞麦面100克,鸡50克,大料一粒,花椒3粒,姜3克,葱3克,香油3克,酱油5克,盐5克,干虾仁5克,菠菜100克,醋3克,清水适量,花生油7克。(1)用水调面,面团,不能过软,把面擀成薄片,若粘,可多撒干面粉。折成两叠,用切成面条。(2)将鸡洗净,放入清水中煮开,除去浮沫,加入葱、姜、大料,煮约1小时至熟。(3)干虾仁用温水泡开。(4)炒勺放油,旺火烧热后,先煸炒干虾仁,并放入盐及花椒,捞出花椒后,即放入清水。煮开下面和菠菜、酱油等。待面条熟了即浇上香油和醋,并将鸡切成丝摆在面上即可食用。成品的营养成分:热量539千卡,蛋白质25克,脂肪15克,碳水化合物76克。面富于弹性,口感津津有味,汤汁浓稠鲜美,为保健食品。
    猪韭菜包子 标准面粉100克,瘦猪50克,韭菜150克,香油5克,虾皮5克,酱油5克,盐3克,葱、姜各3克,醋5克,清水适量,面肥、食用碱适量。(1)将面粉和面肥用水调匀,揉成团,发好,用时以水将食用碱液化,调入发面中,揉匀至不粘手为度。(2)把剁成泥,葱、姜切成碎末,一同用酱油、香油调好。韭菜洗净,切成碎末,放入陷中,加入盐调匀,即成陷料。(3)将揉好的面分成四份,每份揉圆擀成圆形面皮,将馅包入,捏紧。放入笼屉蒸约30分钟即可。吃时可加入醋作调料。成品的营养成分:热量602千卡,蛋白质22克,脂肪22克,碳水化合物79克。
    羊白菜馅饼 标准面粉100克,羊50克,白菜200克,大葱、姜各3克,酱油5克,香油5克,精盐5克,植物油5克,醋5克,清水适量。(1)将面粉用水调成面团,要稍软些。(2)将羊剁碎,姜、葱切成碎末,一同用酱油、香油、盐调匀待用。白菜洗净,沥去水分,剁碎,稍挤出水分,打入馅中,拌匀。(3)将面分成四份,每份均揉团,按扁,用擀面杖擀成圆形面皮,包入馅,捏严呈包子状。(4)烧热饼铛,将小包子头向下,按扁在饼铛上,盖上盖,改文火烙,等一面微黄再翻过来烙,两面均黄后,加入植物油不时翻动烙至两面焦黄即成。成品的营养成分:热量630千卡,蛋白质20克,脂肪26克,碳水化合物79克。
    标准粉馒头 标准面粉100克,面肥少许,食用碱少许,清水约50克(若用鲜酵母可不用面肥和碱)。(1)先用水把面粉和面肥和好,放与温暖处,待面发起后,加入食用碱(食用碱可调成液状)。(2)将加好碱的面团揉匀,揉成底平面圆的馒头形,上屉蒸半小时即成。营养成品成分:热量354千卡,蛋白质10克,脂肪2克,碳水化合物74克。
    高血压糖病一周食谱

    星期日 早餐:小麦胚芽粥100克、全麦面包一块、黄豆50克、亚麻粉50克、苹果(高血压)、西红柿一个(糖病)
    午餐:米饭100克、黄豆50克、生菜2种:①、凉拌三丝②、千岛黄瓜;熟菜2种:①、奶汁南瓜②、豆腐丸子,紫菜汤。
    星期一 早餐:红豆糙米粥100克、全麦面馒头一个、白腰豆50克、亚麻粉50克、(高血压)、黄瓜一根(糖病)
    午餐:红豆糙米饭100克、生菜2种:①、绿皮三丝②、菜心;熟菜2种;①、豆皮炒西芹②、西芹百合,丝瓜汤一碗
    星期二 早餐:南瓜粥100克、犹太面包一个、五香花腰豆50克、亚麻粉50克、猕猴桃(高血压)、生胡萝卜一根(糖病)
    午餐:蚕豆红米饭100克、生菜2种:①、什锦凉菜②、芹菜豆芽;熟菜2种:①、五彩豆腐,②、南瓜什锦,藕枣长生汤。
    星期三 早餐:八宝粥100克、全麦面饼一个、红小豆50克、亚麻粉50克、香梨(高血压)、西红柿一个(糖病)
    午餐:碗豆糙米饭100克、生菜2种:①、白玉韭菜②、香菜豆腐;熟菜2种:①、三色南瓜,②、土豆泥,辣汤一碗。
    星期四 早餐:红薯粥100克、全面面包一个、黄豆50克、亚麻粉50克、葡萄(高血压)、黄瓜一根(糖病)
    午餐:芝麻香芋饼一个,生菜2种:①、香菜拌黄瓜②、凉拌洋葱;熟菜3个:①、墨西豆,②、木耳炒白菜③、炒饼子,桂圆汤一碗。
    星期五 早餐:小麦粥100克、全麦面馒头一个、绿豆50克、亚麻粉50克、芒果(高血压)、生胡萝卜一根(糖病)
    午餐:全麦面面条150克、素四宝(用素四宝拌全麦面面条)
    星期六 早餐:南瓜粥100克、犹太面包一个、白腰豆50克、亚麻粉50克、西瓜(高血压)、西红柿一个(糖病)
    午餐:菠萝饭200毫升、八宝汤。每天的晚餐:可以少吃点饭和水果、蔬菜,或者不吃饭只喝亚麻水。

    浏览 263赞 73时间 2024-03-27
  • LovefamiliesBB

    经验之谈:
    糖病的之中,饮食控制是第一位的。除了少吃甜食外,米饭、高脂肪油腻的东西也要控制,水果也要注意,总之,要注意好每天摄入糖分的总量。保持血糖的稳定是很关键的,这可以避免并发症。
    第二:的使用也要注意挑选出适合自己的,注意每种的。
    第三:尽量配合适当运动,辅助胰岛素的分泌。
    如果糖病时间不长,血糖不是很高,不用太担心,好的生活方式和健康饮食习惯很重要。

    浏览 263赞 70时间 2024-01-03
  • 好运大鸟

    糖病有希望痊愈吗?

    浏览 468赞 64时间 2023-02-16
  • 霏霏永远爱来来

    你可以弄点刺五加籽,它可以辅助糖病,还辅助三高(高血压、高血脂、高血糖)的症状,泡水效果还是很不错的。这个不是,可以买点尝试下,而且这唯一点好处没有的,参考给你发到“我的消息”里了

    浏览 329赞 125时间 2021-11-02
  • 请叫我大海哥

    少吃面食,含淀粉高的食物,高糖水果,大部分甜东西

    浏览 231赞 112时间 2021-10-13

治疗糖尿病?

除了少吃甜食外,还有什么禁忌?