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• janelin1002

  能够锻炼大脑的
  　　据美国《科学》杂志报到，锻炼大脑完全可以推向全世界，这些的锻炼大脑看起来可能没有什么了不起之处，可是它让研究人员对人类大脑有了新的认识。
  
  　　从科学角度来说，“锻炼大脑”不像“网络”或“休闲”之类的，相反，它很象最初的，用几何图形代替事物。“这些图形非常有意思，”伊利诺斯厄本那-香槟分校的科学家阿瑟-克雷默解释说，他在20世纪80年代初期就研究设计了多个锻炼大脑。而且这些玩起来并不复杂，必须可以利用简单的锻炼大脑来进行记忆力训练、反应力训练、注意力训练、灵活力训练、分析力训练等。
  
  　　你玩锻炼大脑的成绩总是很差吗？成绩差是由于你的纹状体较小造成的。纹状体是大脑功能中跟学习和记忆相关的区域。研究人员发现：在学习如何玩具有挑战性的锻炼大脑方面，纹状体较大的大比纹状体小的大学得更快；纹状体大的人也比较善于在优先考虑的策略上做出变换，例如从记忆某个目标变换到记忆多个项目。这些能力完全能够运用锻炼大脑提高，再转化到真实生活中来。
  
  　　长年以来，研究人员一直利用锻炼大脑来研究记忆、灵活性控制和反应速度的训练。根据校通过玩锻炼大脑所取得的进步，美国空和以色列空甚至改变了各自的训练方案。最近的研究表明，玩锻炼大脑期间好象在很大程度上利用了纹状体。所以，克雷默和宾夕法尼亚州匹兹堡的科学家柯克-埃里克森，决定研究是否仅仅因为纹状体的大小而造成了这些能力的差异。
  
  　　这两位科学家从克雷默所在的招聘了近40名男女，年龄在18至28岁之间不等。这些先练习了锻炼大脑的基本要领，然后被安置在磁共振成像仪中，以测量他们纹状体的体积。研究结束时，每个参与者玩了300多次1分钟的各种锻炼大脑。
  
  　　结果显示，一些比不上其他，他们觉得该太具有挑战性。例如，纹状体较大的对该领会得较快，而且他们跟纹状体较小的相比，可以更加有效地变换和适应内容。研究小组今天在《大脑皮层》杂志上报道：这表明，即使在受过高等教育的人们当中，纹状体的大小在学习和完成多重任务方面同样会起到重要的作用。埃里克森称，玩锻炼大脑可以改变纹状体的大小和功能，是锻炼大脑的最佳设备。
  
  　　伦比亚的认知神经科学家亚科夫-斯特恩说，该研究解决了人们可以在逐渐掌握了特定的技巧之后，纹状体才变大。斯特恩又说，即使目前你的大脑不再发育，你也能够运用锻炼大脑后表现得不错。最近他开始利用锻炼大脑来测试成年人的认知能力，他发现尽管这组成年人领会锻炼大脑所用的时间比绝大多数更长，但是人们最终还是可以熟练掌握锻炼大脑的玩法。
  
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  浏览 413赞 160时间 2022-11-24