养生需要那些药

格水物獭致知 2021-09-19 09:37 179 次浏览 赞 97

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    养生
    具有防衰抗老作用的,称为延年益寿。运用这类来达到延缓衰老、健体强身的目的,即是养生。养生保健是中国古代养生学家在中医理论的指导下,经过长期的养生防病的医疗实践总结,古代就有养生的说法

    中文名称
    养生
    外文名称
    Drug regimen
    种类
    保健品
    作用
    防衰抗老
    简介
    运用传统保健,历史悠久。几千年来,不仅提出了各种各样的保健,而且创造出不少行之有效的延年益寿方。《诗经》是我国第一部诗歌总集,但里面记载了100余种有益于健康的。《山海经》也不是医学专著,但收载达124种之多,其中动物66种、植物51种、矿物2种。里边有不少具有补益抗老的作用,如“(木襄)木之实,食之多力;枥木之实,食之不忘;狌狌食之善走;狼(加草头),食之不夭”。这里所说的“多力”、“不忘”、“善走”、“不夭”,就是指使人增强脑力,强壮,延年益寿。汉代诞生的我国现存最早的学专著《神农本草经》,系统总结了汉代以前我国的理论和治病经验。全书计三卷,共收载365种,分上、中、下三品。

    据《本草经·序录》:“轻身益气,不老延年者,本上经”,可知列为上品者,为延年益寿之品。在365种中,记述有延年、不老、耐老、益气、轻身、增寿等共165种,某些后面还直接注明“颇利老人”。书中记载的这165种与抗老延寿有关的,均被后世本草著作收录。汉代著名医学家张仲景,撰著了《伤寒杂病论》 ,里面记述了黄芪建中汤、薯蓣丸、金匮气丸等著名的补养抗衰老方剂,尤其是气丸,时至今日仍在国内外沿用。

    从魏晋南北朝到隋唐时期,延寿研究出现了一种新趋势,即不少方士、医家烧炼金丹,研究和推行秦汉方式的炼丹服石法,就连著名医家陶弘景、孙思邈的著作中亦有许多炼丹服石的内容。现代理研究己证实,一些石类如钟石、白石英、麦饭石、紫石英等含有大量的人体必需微量元素,具有抗衰老的作用。因此,当时的炼丹服石法还是有一定科学根据的。

    值得一提的是孙思邈继承和发展了服用以延缓衰老的思想,他在《千金方》中提出:“能恬神养性,以资四气”,并记载了不少延寿,如服地黄方、乌麻散、琥珀散、熟地膏、枸枸根方、孔圣枕中丹等。宋金元时期,有关延寿的理论有了重要的发展,如著名医学家陈直、邹铉明确指出,老年保健,应着眼于培补先、后天之本。观

    浏览 352赞 114时间 2022-01-02
  • 感觉不会再

    养生不是靠来养的。目的是好的,但是做法有点不正确。一般养生的话,首先要知道自己有哪些问题,一般需要事先进行体检。从体检中得到自己不足的地方。针对这些问题,医生会给出一些合理的建议和平时饮食需要注意的东西,比如说你维生素含量比较低。吃水果比较少,他会建议你吃一些水果。如果你想指标都正常,只要把水喝好,一日三餐吃好就可以了。注意休息,一般都是没有什么问题的。

    浏览 339赞 99时间 2021-12-10
  • 我是乾宝宝

    浏览 184赞 64时间 2021-11-11
  • xiaowanziji

    地形,气候,土地

    浏览 361赞 119时间 2021-09-29

养生需要那些药